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痩せる☆決意表明

痩せること……。

それは、非常に困難なことです。

数年前、実家に住んでいた頃に、ふと一念発起してダイエットに挑戦しました。
二三日間隔で温水プールに通い、水泳で約2kmを泳ぎ、毎日五千歩のウォーキングを二ヶ月間継続しました。

それでも、そのときは体重が3キロしか落ちませんでした。

でもそれは筋肉が付き、脂肪の減少量と相殺したためであって、一見あまり効果がなかったように見えただけなのでしょう(きっとそうだ、そうでなければ悲しすぎる)
そして「さあこれからどんどん減るはずだ!」と勇んでプールに向かったある夏の日。
温水プールは補修工事のため唐突に一時閉鎖してしまっていたのです orz

そこで張り詰めていた糸がぷっつり切れて、そのときのダイエットにはあえなく失敗。

……しかし、引き締まったダンサーの如き肉体への憧れは今でも止むことがありません。

 痩せます 痩せてみせます 今度こそ!

食わなければ痩せるのでしょうが、それは一過性のダイエットに過ぎません。それでは意味がない。



とりあえず、ウォーキングをやってみようと思います。幸い万歩計が手元にあるので早速歩いてきます。

本日の目標:5000歩 200kcal

本日の結果:5752歩 230kcal
エアロバイク:30分 200kcal

合計:430kcalの消費

☆酒田市郊外にあるコンビニまで一往復すると丁度よい事が判明しました。

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ガンガレー

ダイエットがんばー。
水泳2キロとかスゴイ……。
自分もこの夏運動して、キンニクむきむきマッチョマンになるっす!(キリッ

Re:ガンガレー

こんばんは、AQUAさん。応援ありがとうございます。
ダイエットはこつこつ継続中です。運動って気持ちいいですね。
渓流の鮎のような、しなやかに引き締まった肉体目指して頑張ります。
AQUAさんもヨガ頑張って下さい。ダルシムになってヨガファイアッーっすよ!
理想の肉体を手にしましょう!
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Author:tada

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